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原创科普。
拖延症是指持续延期计划的行为，这是普遍现象，调查结果表明，约75%的大学生认为自己有拖延症。
严重的延迟症会对个人身心健康产生负面影响。 例如，出现自责的感情、罪恶感、自我否定、轻视、严重时出现焦虑症、抑郁症等心理疾病。
年6月2日，英属哥伦比亚大学的研究者在国际期刊journal of consumer psychology上发表了“IMPatienceand Savoringvs.DRAD
研究表明，人们总是拖延消极的东西，拼命追求积极的东西的现象被称为“符号效应”。
什么是符号效果？
每个人的一生都有各种各样的选择。 比如，什么时候可以吃美食？ 牙医预约是什么时候？ 一般来说，人们优先考虑眼前的指控，而不是关注将来的利益。
换句话说，人们希望马上有好东西，尽量拖延不开心的东西，牺牲长时间的幸福感。
研究的第一人助理教授david hardisty说:“这种现象被称为‘符号效应’，简单来说，人们总是试图拖延消极的东西，拼命追求积极的东西。”
研究小组发现，人们展望未来的积极情况时，他们会感到身心愉悦。
例如，假期一到，人们就很开心，也应对现在的状况。
但是，如果知道将来的消极情况，去看牙医等感情往往会恶化。 ( ps :完全不拖牙疼的事件……)
两个经典的实验
在第一个实验中，研究者在海外社交媒体facebook上发布了两个退休广告。 第一个广告是“你期待退休后的福利吗？ ”。 另一个是“你担心退休后的费用吗？ ”。
如下图所示，人们倾向于点击第二个广告。 也就是说，人无远虑，必有近忧，许多人总是在考虑如何处理现在或将来的忧虑。
在第二个实验中，为了创造积极消极的感情体验，研究者们为参加者们提供了各种口味的软糖。 包括橙味、西瓜味和臭鸡蛋味。
其中，前两种味道的软糖代表即将到来的积极，臭鸡蛋味道的软糖代表未来的消极，参加者们需要随机吃这些软糖。
研究表明，臭鸡蛋味道非常不舒服，因此也有人推迟软糖的摄取。
得不到的东西总是吵闹
早期的相关研究认为人们选择延期积极的事情可以感到更长期的幸福感。
这个道理其实很简单，想象一下，你一直向往得到玩具，时间越长，你的心情就越兴奋，但最后得到后，你反而有莫名的失落感，所以很多人:得不到永远
另外，过去发生的事件会给人们带来正面和负面的感觉，人们一般会根据这些心情做出是否拖延的决定。
研究者们发现，如果以前有过消极的感觉，人们会推迟同样的事情，但如果以前的经验让你变好，他们就拒绝拖延。
其实，每个人或多或少都有拖延症，在症状严重的情况下，不会deadline，决不行动，但我们不能总是思想巨人，行动矮子！
参考文献
doi/10.1002/jcpy.1169
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